インナービューティーのススメ ( 20 )

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【アンチエイジング】老化現象の第1歩はあなた自身の心持ちから始まります
おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   男性も女性も全ての方が気になること   加齢 時間は誰にでも平等に与えられ、そして誰にも止めることも巻き戻すこともできません。 すでに起こってしまった過去の出来事は変えられること...
【心理】新しいことにチャレンジすることを”始める”前に”やめること”を決めてみるのはどうですか?
おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   あなたは今年の秋は。。。   何を頑張る秋にしますか? スポーツ・勉強・仕事・趣味 様々な事にチャレンジをしたくなる季節ですね。   例えばダイエットや美容・・・ &n...
【健康】”砂糖断ち”を少しずつ初めたらマイナス5歳の体になるってホント?
おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   数年前からのインナービューティーブームの1つに   砂糖断ち という美容方法が世界中で盛んに行われています。肥満大国の1つであるアメリカでは平均1年でなんど69kgもの砂糖を摂取...
【生活習慣】短時間睡眠って実は体は休んでいないってホント!?
おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   秋が深まり日が短くなりました   寒くなると朝起きるのも一苦労でなかなか起きなきゃ!と分かっていても布団から出るのがしんどくなりますね。 朝日が昇る時間も遅くなっているため、夏の...
【苦手?】昔から馴染み深いこの食べ物にダイエット効果があるって知ってた?
おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   あなたはおにぎりの具と言ったら   何を思い浮かべますか? シャケ・昆布・梅干し・明太子 など何を入れても美味しいお弁当の定番で、日本人には古くから馴染み深い食べ物です。 &nb...
【温活】寒くなってきたこれからの季節にあったかい目覚めの一杯はいかが?
おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   ここ数週間・・・   涼しいを通り越えて一気に寒くなってきました。 ついこの間まで体温以上の気温になる日が続いていたのがウソかのようで、気温差が20度以上もあるため、体がついて行...
【トレーニング】涼しくなってきた休日に市内の山へトレイルランに行ってきました
おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   先日の休日に   地元西尾市の山へトレイルランをしに行ってきました。   トレイルランとは・・・   山の斜面を利用し、足腰を強化するトレーニング方法です。 ...
【一石二鳥】汚れた車をキレイにすると共に鈍った体を動かしましょう!
おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   あなたが日々乗っている   自動車 最後に洗車したのはいつですか?? 定期的に大切な車をピカピカにしていますか??   私自身は   月に1度は休みの日に洗車...
【悩み】天気の悪い日に頭痛になりやすいのはどうして?
おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   最近毎日の天候が   非常に不安定の日が多くスコールのような突発的な大雨が降りますね。 季節の変わり目ということもあり、朝は晴れていても突然の雷雨や急な天候の変化が大きい季節です...
【インナービューティー】今更だけど”トクホ”の製品って本当に効果があるものなの?
おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   スーパーやコンビニなどで売られている食品に   こんなマークがついているのを見かけたことがありませんか? このマークはトクホマークと言って「特定保険用食品」として国が認めた物にの...
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