おはようございます。
愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。
大昔とは大幅に異なり、加工食品を頻繁に口にしたり輸入食品や添加物をふんだんに含んだ物もたくさん流通しています。
一汁三菜といったように、バランスの良い食生活を心がけてきました。
他のどの大陸ともくっついておらず、独自の文化が栄えこんな小さな島国しか全世界で食べられていない「和食」が中心でした。
タンパク質
肉や魚に豊富に使われているため1日1回はきっとどちらかを口にするのではないでしょうか？
この必須アミノ酸と呼ばれるタンパク質は人体で自然に生成されないので食物から取り入れる方法しかないのですが、現代では肉食が中心となりつつあり魚を口にする機会が大幅に減っているようです。
別に魚を食べなくても肉から摂取すれば良いんじゃない？
と思うでしょう。
しかし同じタンパク質でも肉には飽和脂肪酸やコレステロール値を増加させるための「脂質」がたくさん含まれているため、摂取しすぎることで肥満につながり血液がドロドロになることで成人病を引き起こす原因にもなるそうです。
料理にかける時間も制約がある中でなかなか手間のかかる魚料理を中心にすることは難しいと思いますが、偏りが出ないように１週間のうちで数回は魚を口にする機会を作ることでバランスの良い食生活のリズムができます。
外見のキレイを作るためには内面がキレイである必要があります。
健康的でバランスの良い食事を摂れるように気をつけながら免疫力を高め、菌に負けない体を作りましょう。
私たちは一緒に働いて頂ける新しい仲間を探しています！当店のスタッフになっていただくと他にはない様々なメリットや特典があります！
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【Private Hair Salon Age （アージュ）】
〠444-0312
愛知県西尾市国森町郷北３－２
0563-75-3795
https://www.hair-a-g-e.com
mail@hair-a-g-e.com
Open 9:00 – 19:00 Close
定休日 毎週月曜日 第１・３火曜日
駐車場８台あり
キッズスペース・プライベートスペースあり
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この記事を書いた人
- private hair salon Age代表
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１９８３年１月１７日生まれ。西三河の有名店２サロンを計１２年勤務し２０１４年３月１８日に地元西尾市内に「アンチエイジングケア」に特化したPrivate Hair Salon Age（アージュ）をオープン。
・パーソナルカラーリスト
・色彩検定１級
・ヘッドキュアリスト
を始め、様々な認定資格を活かし、「アンチエイジングケアリスト」として１人１人のお客様の見た目の美しさだけではなく体の内面からキレイを保つための様々なご提案をさせて頂いています。
