おはようございます。
愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。
ヨーグルトを食べる習慣がある方は比較的多いのではないでしょうか？
当店のブログでもこれまで何度か
ヨーグルトの効果や私自身実践していることを取り上げてきました。
世界の美容意識が高い方は１歩先の食べ方をしていることをご存知でしょうか？
市販で売られている「無糖タイプ」のヨーグルトを耐熱カップなどに食べる量だけ入れラップをかけ、電子レンジで数十秒間温めるというだけです。
必要に応じて蜂蜜をかけて食べる方も多いようです。
注意することは温めすぎてしまうと乳成分と水が分離してしまうためほんのり温かい程度にすると良いとのことでした。
腸内環境が整い整腸作用が働き、便秘の改善やむくみを抑え、脂肪の吸収を穏やかにすることでダイエット効果が得られるそうです。
適度に温めることでヨーグルトに含まれている善玉菌の働きが活発になりカルシウムの吸収率が非常に上がるとの研究データがあります。
肌質改善や頭皮のトラブル予防にも繋がります。
食べ方を少し工夫するだけで得られる効果が高い方法のようなので、毎日の生活習慣に取り入れてみるのも良いかもしれませんね。
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【private hair salon Age （アージュ）】
〠444-0312
愛知県西尾市国森町郷北３－２
0563-75-3795
https://hair-a-g-e.com
mail@hair-a-g-e.com
Open 9:00 – 19:00 Close
定休日 毎週月曜日 第１・３火曜日
駐車場８台あり
キッズスペース・プライベートスペースあり
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この記事を書いた人
- private hair salon Age代表
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１９８３年１月１７日生まれ。西三河の有名店２サロンを計１２年勤務し２０１４年３月１８日に地元西尾市内に「アンチエイジングケア」に特化したPrivate Hair Salon Age（アージュ）をオープン。
・パーソナルカラーリスト
・色彩検定１級
・ヘッドキュアリスト
を始め、様々な認定資格を活かし、「アンチエイジングケアリスト」として１人１人のお客様の見た目の美しさだけではなく体の内面からキレイを保つための様々なご提案をさせて頂いています。
