インナービューティーのススメ

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【コロナ太り】運動をあまりせずに”プロテイン”を飲んだら逆に太る?
おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   コロナ太りというキーワードをよく耳にします。   外出自粛が続く中運動量が減り代謝が落ち太りやすくなるというものです。 愛知県も2度目の緊急事態宣言を受け、多くの方が外出を控え、...
【リラックス】旅行に行けない今BGV映像でゆったりした時間を過ごしてみては?
おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   コロナウイルス第2波が深刻な中   不要不急の外出は極力避けましょう! と呼びかけているかと思えば GO TOトラベルキャンペーンでぜひ旅行に行きましょう! と外出を促したりと混...
【健康食品】カルディーで見つけたおやつにぴったり!ドライバナナのご紹介
おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   ふとした時に食べたくなる・・・   おやつの誘惑 ちょっと仕事が一息ついた時や、コンビニにふらっと入った時に魅力的なものを見つけるとついつい買ってしまう事もあると思います。 &n...
【愕然】今年初プールに行き自分の体力の衰えを感じました・・・
おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   先日の休日に子どもたちを連れて   1年ぶりに地元の市民プール「ホワイトウェーブ」に行ってきました。 子どもたちは2人ともスイミングスクールに普段通っていて、月に1度進級テストが...
【心理学】やらなきゃいけないのにやる気が出ない…。なにか効率の良い方法はないの?
おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   仕事や勉強など・・・   計画的にやななきゃいけない! と分かっていてもなかなか手がつけられず苦手なことや大変なことを後回しにしてしまうことってありませんか? 苦手なことや大変な...
【ダイエット】”カロリー制限”と”糖質制限”どちらが痩せやすい方法なの?
おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   露出が多い季節になり   ダイエットに取り組んでいる方をよく聞くようになりました。 運動量を増やしたり食事制限を行なったりと、様々な方法で自分に合った無理のない体型維持をすること...
【継続】ジムに4ヶ月間通い私の体に起こった大きな変化とは?
おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。 今年の2月上旬ごろから 地元にある24時間営業のスポーツジムに通い始め、早4ヶ月が経過しました。   1週間のうちで   – 3〜4回1.5時間マシントレーニングを中心に...
【脱恐怖心】日光浴が体に良いと言われる3つの理由とは?
おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   多くの人から嫌われモノの   紫外線 これからますます日差しも強くなり、紫外線量も高く日焼けをしやすい季節になります。 その昔ガングロブームという肌を真っ黒にあえて焼く時代があり...
【食生活】”ジャンクフード”の定義って何なのか知っていますか?
おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   あなたは・・・   ジャンクフードと言われるとどんなものを想像しますか? ハンバーガー ピザ ファーストフード全般 ポテチ 保存料や着色料がいっぱい など様々な要素が思い浮かびま...
【レビュー】以前から話題になっていたコストコのインパクトのある商品紹介をします
おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。 昨日書いたブログ 久しぶりに行ったコストコで色々物色してきました。 コストコは輸入食品だけではなく、オリジナル商品も非常に多く、SNSなどで話題になることもあり日々情報収拾をしています。   ...