インナービューティーのススメ

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【苦手?】昔から馴染み深いこの食べ物にダイエット効果があるって知ってた?
おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   あなたはおにぎりの具と言ったら   何を思い浮かべますか? シャケ・昆布・梅干し・明太子 など何を入れても美味しいお弁当の定番で、日本人には古くから馴染み深い食べ物です。 &nb...
【温活】寒くなってきたこれからの季節にあったかい目覚めの一杯はいかが?
おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   ここ数週間・・・   涼しいを通り越えて一気に寒くなってきました。 ついこの間まで体温以上の気温になる日が続いていたのがウソかのようで、気温差が20度以上もあるため、体がついて行...
【トレーニング】涼しくなってきた休日に市内の山へトレイルランに行ってきました
おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   先日の休日に   地元西尾市の山へトレイルランをしに行ってきました。   トレイルランとは・・・   山の斜面を利用し、足腰を強化するトレーニング方法です。 ...
【一石二鳥】汚れた車をキレイにすると共に鈍った体を動かしましょう!
おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   あなたが日々乗っている   自動車 最後に洗車したのはいつですか?? 定期的に大切な車をピカピカにしていますか??   私自身は   月に1度は休みの日に洗車...
【悩み】天気の悪い日に頭痛になりやすいのはどうして?
おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   最近毎日の天候が   非常に不安定の日が多くスコールのような突発的な大雨が降りますね。 季節の変わり目ということもあり、朝は晴れていても突然の雷雨や急な天候の変化が大きい季節です...
【インナービューティー】今更だけど”トクホ”の製品って本当に効果があるものなの?
おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   スーパーやコンビニなどで売られている食品に   こんなマークがついているのを見かけたことがありませんか? このマークはトクホマークと言って「特定保険用食品」として国が認めた物にの...
【健康管理】郊外に住む人は要注意!?運動不足解消をするために
おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   あなたは日々の生活の中で   何か運動をする習慣がありますか? と質問をされると、郊外に住む人よりも都会に住んでいる人の方が意識的に運動をしているというデータがあるそうです。 毎...
【第1歩】他人には自分は変えられません。自ら新しい1歩を踏み出す勇気を持ちましょう
おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   今年はマスクが手放せない1年となりました   終わりの見えない長引くコロナウイルスの影響で、外出時には欠かせないアイテムの1つとなりました。 昨年の夏には誰も考えもつかなかったと...
【生命維持】体に水分が必要なのは分かるけど塩分ってどうして要るの?
おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   今年の猛暑の影響で   脱水症状を起こし救急搬送をされる方が非常に多いと聞きます。 長時間外で過ごしたり炎天下での作業をすることで、熱中症を引き起こし時として命の危機に陥るケース...
【冷え注意】冷たいものばかり口にしていると体に良くないと言われるのはどうしてなの?
おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   毎日毎日体温以上の暑さが続いています。   暑い日は頻繁にエアコンのよく効いた部屋で冷たいものを口にする機会が多々あると思います。 昔から冷たいものをたくさん食べると体にあまり良...