おはようございます。
愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。
朝と夜のどちらにやった方が集中してできますか？
一般的には”朝型”と”夜型”に分けられますが、その中間に値する”中間型”の特性の人もいます。
これは人それぞれの体内環境バランスにより異なるため、どのタイプが良くてどれが悪いというものではありません。
自分の特性を知ることで、効率的に物事を進めることができるため規則的なリズムを作ることが大切です。
即やらなければいけないこと・⚫︎⚫︎までにやらなければいけないこと・いつかはやろうと思っていること
など、箇条書きでも良いので書き出してみて物事の優先順位を付けることも併せて必要になります。
自分は夜型だ！！
と思って、1日の終わりにデスクに向かっても集中できず、ダラダラと過ごしてしまい時間だけが過ぎてしまった。
次の日もまた次の日も。。。
というように、試してみたものの思うように実行できなかった場合などは、取り組む時間をあえてずらしてみるのも効果的です。
後回しにしてしまいがちなことでも、グッと集中して取り組むと案外すんなりと短時間で終わってしまい拍子抜けしてしまうことだって誰にでもあると思います。
その時々の心と体の乱れによっては、この時間帯に集中してできる！と思っていても、バランスが崩れていることで物事が進まずストレスが溜まり作業効率が低下してしまうことにも繋がりかねません。
ここのサイトであなたが朝型タイプなのか中間型タイプなのか夜型タイプなのかを調べることができるので参考にしてみても良いかもしれません。
日本人で最も多いと言われている「中間型」タイプでした。
圧倒的に夜型だと思っていたんだけど・・・
限られた1日の時間をフルに有効に使い、仕事のプライベートも充実させられると良いですね！
【private hair salon Age （アージュ）】
〠444-0312
愛知県西尾市国森町郷北３－２
0563-75-3795
https://hair-a-g-e.com
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定休日 毎週月曜日 第１・３・５火曜日
駐車場８台あり
キッズスペース・プライベートスペースあり
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この記事を書いた人
- private hair salon Age代表
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１９８３年１月１７日生まれ。西三河の有名店２サロンを計１２年勤務し２０１４年３月１８日に地元西尾市内に「アンチエイジングケア」に特化したPrivate Hair Salon Age（アージュ）をオープン。
・パーソナルカラーリスト
・色彩検定１級
・ヘッドキュアリスト
を始め、様々な認定資格を活かし、「アンチエイジングケアリスト」として１人１人のお客様の見た目の美しさだけではなく体の内面からキレイを保つための様々なご提案をさせて頂いています。
