【インナービューティー】夏こそ腸活!夏バテを予防するために意識して食べましょう

おはようございます。
愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。
 
私たちの住む東海地方は
 

7月20日に梅雨明けしたと発表がありました。

平年より1日遅く、去年より23日遅い梅雨明けだったそうです。
 
週間天気を見てみても
 

愛知県は連日40度を超える危険な暑さの日が並んでいます。

屋外での活動を避け、エアコンを適切に使い暑さを回避しながら過ごさなければいけません。

いくら暑いからと言って

毎日冷たいものばかり食べていては体の内側から冷えてしまい、代謝が落ちると共に疲れやすい体になってしまいます。

気温が高すぎるとご飯が喉を通りにくくなると思います。
 
インドやアフリカなど
 

最高気温が50度を超えるような地域ほど、スパイスの効いた辛い料理をよく食べる習慣があります。

暑い地域で乗り切るために、あえてそのような文化が根付き、健康を維持しているんだと思います。

私たちも1日エアコンの部屋で過ごすことが多いので、わずかな時間でも屋外に出ると暑さに負けてしまい夏バテをしてしまいます。

意識的に温かい食べ物や、香辛料を適度に効かせて腸活をしてみる工夫がこれからの季節必要ですね。

 

【private hair salon Age (アージュ)
444-0312
愛知県西尾市国森町郷北3-2
0563-75-3795
https://hair-a-g-e.com
mail@hair-a-g-e.com
Open 9:00 – 19:00 Close
定休日 毎週月曜日 第1・3・5火曜日
駐車場8台あり
キッズスペース・プライベートスペースあり

icon-cut混雑状況カレンダーicon-cut
日にちをクリックすると詳細情報をご覧頂けます。
※前日までの混雑状況となります。更新のタイミングによっては空きがない場合もございます。

この記事を書いた人

杉山 真一朗
杉山 真一朗private hair salon Age代表
1983年1月17日生まれ。西三河の有名店2サロンを計12年勤務し2014年3月18日に地元西尾市内に「アンチエイジングケア」に特化したPrivate Hair Salon Age(アージュ)をオープン。
・パーソナルカラーリスト
・色彩検定1級
・ヘッドキュアリスト
を始め、様々な認定資格を活かし、「アンチエイジングケアリスト」として1人1人のお客様の見た目の美しさだけではなく体の内面からキレイを保つための様々なご提案をさせて頂いています。

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