インナービューティーのススメ ( 16 )

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【健康増進】毎日の食生活管理をする為に最近始めました
おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   あなたは毎晩の   ごはんを何を食べたかどのぐらい覚えていますか? 主婦の方は午後になると「今日の晩御飯何作ろう・・・」と憂鬱になることも多々あるのではないでしょうか? 1日、2...
【ダイエット】全身筋肉痛の状態でもガンガン運動した方が痩せるよね?
おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   急激に朝晩の冷え込みが強まりました   寒くなるとなかなか外に出る機会が減るせいで運動量が低下し、室内で過ごす時間が増えついついお菓子を食べたり間食の回数が増え、気づいたらこんな...
【健康】これは体に良い?それとも良くない?あなたの境界線はどこですか?
おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   普段生活をしている中で   健康のためには適度な運動   そして   規則正しい食生活や十分な睡眠。 など様々な健康増進についての話題を目にしたり耳にしたりす...
【意識】気持ちが老いていくことのないようにイロイロなことに敏感になるクセをつけましょう
おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   当店ではオープン以来   アンチエイジングケアの専門店として、ご来店いただく全てのお客様のお悩みをお伺いし、今の状態に合わせた最適な施術をさせていただいております。 当日の状態や...
【宣言】私はこの秋から基礎代謝を上げるために運動量を増やしトレーニングに励みます!
おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   つい1年ほど前   私はほぼ毎日と言っていいほどスポーツジムに通っていました。 新型ウイルスの流行の影響から、密室の空間のスポーツジムでのクラスターが全国で相次いで起こった影響で...
【ヘアケア】トラブル予防には「頭皮」・「髪」の免疫力を高めましょう
おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   病気にならないようにするためには   日頃からの生活習慣のを整え、規則正しい食生活や適度な運動、睡眠時間などのバランスを保つことが大切です。 健康への意識が高い方は免疫力も高い傾...
【エイジングケア】早起きで生産される”幸せホルモン”が美髪への鍵ってホント?
おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   これから寒い時期になると   布団から出ることが苦痛になり朝なかなか起きることができなくなる方が増えると思います。 ツヤ感のある良質な髪の毛は質の高い睡眠から生まれます。 髪のゴ...
【目覚め】大音量のアラームで朝起きるのは実は体に良くないそうです…
おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   長かった夏休みも終わり   学生の方は新学期を迎えましたね。 これから寒い時期になると、朝起きるのが苦痛になる方が多くなると思います。 季節を問わず起きるのが苦手な方もいると思い...
【対策】大豆製品に含まれる”イソフラボン”と”白髪”のふかーーい関係性とは?
おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   性別を問わず誰もが気になる 白髪 様々な条件で増え始め、出てきて嬉しい!という方は1人もいないはずです。   白髪ができてしまうメカニズムは様々ですが   加齢 遺伝的...
【インナービューティー】太りやすい私の体型…これって遺伝のせいでしょ?
おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   新型ウイルスの影響により   これまで当たり前のように出かける事ができていた状況から一変し、巣篭もり生活が長く続いていると思います。 職種にもよりますが在宅ワークが普及し、パソコ...
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