おはようございます。
愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。
食欲がなくなり、ついつい冷たいものばかり食べてしまったり、喉越しの良い麺類が多くなってしまったりと食生活のバランスが崩れやすくなります。
綺麗な髪の毛や肌質を保つためには日々の食生活を気をつけることが第１歩です。
夏は特に色とりどりのカラフルな野菜が旬を迎えます。
様々な栄養素が詰まった野菜を使った冷たい料理を作ってみるのもオススメです。
加熱調理をすることでより効率的に栄養素を摂取することもできますが、生食で摂取するのも体に良いので積極的に夏野菜を食べましょう。
夏の野菜は特にカラフルな緑黄色野菜が多くカリウムを多く含んだものもあるため、利尿作用があり全身の代謝効率がアップします。
もちろんビタミンも多く含まれているため、抗酸化作用が高まり美容効果も上がります。
夏休みを利用してお子様と一緒に野菜を刻みながら料理をすることでいつもは食べない野菜もすんなりパクパク食べてくれるかもしれません。
特に鶏胸肉や豚肉と言った動物性タンパク質と夏野菜は相性も良く、より夏バテ効果が高まる食材のためうまく組み合わせて摂取すると良さそうです。
まだまだこれからが暑さの本番です。
今のうちからしっかり３食摂ることができるように意識的に日々の食生活を見直してみましょう。
私たちは一緒に働いて頂ける新しい仲間を探しています！当店のスタッフになっていただくと他のサロンにはない様々なメリットや特典があります！
詳しい概要は当店のリクルートページをご覧ください
【private hair salon Age （アージュ）】
〠444-0312
愛知県西尾市国森町郷北３－２
0563-75-3795
https://hair-a-g-e.com
mail@hair-a-g-e.com
Open 9:00 – 19:00 Close
定休日 毎週月曜日 第１・３・５火曜日
駐車場８台あり
キッズスペース・プライベートスペースあり
混雑状況カレンダー
日にちをクリックすると詳細情報をご覧頂けます。
※前日までの混雑状況となります。更新のタイミングによっては空きがない場合もございます。
この記事を書いた人
- private hair salon Age代表
-
１９８３年１月１７日生まれ。西三河の有名店２サロンを計１２年勤務し２０１４年３月１８日に地元西尾市内に「アンチエイジングケア」に特化したPrivate Hair Salon Age（アージュ）をオープン。
・パーソナルカラーリスト
・色彩検定１級
・ヘッドキュアリスト
を始め、様々な認定資格を活かし、「アンチエイジングケアリスト」として１人１人のお客様の見た目の美しさだけではなく体の内面からキレイを保つための様々なご提案をさせて頂いています。
