おはようございます。
愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。
本来の冬の寒さになりました。
今年は11月中旬を過ぎても汗ばむほどの陽気が続き、洋服も着るものに悩んだりするほど暖冬かと思われました。
これだけ寒い日が続くといくら天気が良くてもなかなか外に出ることを躊躇うようになり、室内で過ごす日も多くなると思います。
夏バテ
体温越えの暑さが当たり前となった今、暑過ぎて食欲が落ち、涼しい部屋で冷たいものばかりを摂ることで代謝が悪くなり、悪循環になってしまう結果ダウンしてしまいます。
夏バテというキーワードはよく耳にしますが実は「冬バテ」になってしまうケースもたくさんあるって知ってましたか？
室内を暖房器具などで暖かく保ち、急に外に出た時に起こる“寒暖差”が原因で自律神経が乱れやすい状態になってしまいます。
自律神経が乱れることで様々な病気にかかりやすくなってしまうと共に、ホルモンバランスも崩れるため体に様々な不調が起こってしまいます。
同時に冬場は日照時間が短いためセロトニンと呼ばれるホルモンの分泌量が低下するためやる気が出なくなってしまい、鬱症状になったり精神的なバランスが保ちづらくなります。
根菜類を中心とした体を温める効果のある食生活を心がけ、朝起きたらサッとカーテンを開けてたっぷりの日光を浴び、心地良いと思えるぐらいのストレッチや軽い運動などをして代謝を高める事が効果的と言われています。
四季の変化を屋外で肌で感じるのもキレイな体を作るためには必要です。
寒い寒いと言ってダラダラ過ごす事なく規則正しい生活習慣を心がけて冬場を乗り切りましょう！
私たちは一緒に働いて頂ける新しい仲間を探しています！当店のスタッフになっていただくと他のサロンにはない様々なメリットや特典があります！
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【private hair salon Age （アージュ）】
〠444-0312
愛知県西尾市国森町郷北３－２
0563-75-3795
https://hair-a-g-e.com
mail@hair-a-g-e.com
Open 9:00 – 19:00 Close
定休日 毎週月曜日 第１・３火曜日
駐車場８台あり
キッズスペース・プライベートスペースあり
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この記事を書いた人
- private hair salon Age代表
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１９８３年１月１７日生まれ。西三河の有名店２サロンを計１２年勤務し２０１４年３月１８日に地元西尾市内に「アンチエイジングケア」に特化したPrivate Hair Salon Age（アージュ）をオープン。
・パーソナルカラーリスト
・色彩検定１級
・ヘッドキュアリスト
を始め、様々な認定資格を活かし、「アンチエイジングケアリスト」として１人１人のお客様の見た目の美しさだけではなく体の内面からキレイを保つための様々なご提案をさせて頂いています。
