おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   お正月は連日豪華な料理が食卓に並び   連日おいしいものをついついたくさん時間に関係なく食べ過ぎてしまいます。 お正月はたくさんの人が集まり、いつも以上に食べてしまうことも多いた...

おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   日々の健康管理や代謝アップのために   1日数リットルの水を飲む習慣がある方も多いと思います。 体に負担をかけないようにキンキンに冷やした水を飲むのではなく常温の水や白湯が体にと...

おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   ダイエットやインナービューティーに敏感な方なら   日々のライフスタイルに意識的に取り入れているかもしれません。 糖質制限 あなたはこんな言葉を聞いたことがありますか？ 糖質制限...

おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   夏本番になり肌の露出の多い季節です   紫外線対策をすると共に、性別問わず気になる方が多くなる体系の悩み。。。 この季節だけではなく年中気になる！！ という方もきっと多いのではな...

おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   あなたに質問します   これはあなたのある日の昼食です。 この写真に写っているうちのどれから箸をつけますか？ ・・・ ・・・・ ・・・・・ お腹がペコペコなら、奥の方に写っている...

おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   平均気温が２０度越えになり   そろそろ衣替えの季節になりました。 春や秋などの中間の季節はあっという間にすぎて行ってしまい、年間を通して考えればここ数年半袖の洋服を着ている期間...

おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   急激に朝晩の冷え込みが強まりました   寒くなるとなかなか外に出る機会が減るせいで運動量が低下し、室内で過ごす時間が増えついついお菓子を食べたり間食の回数が増え、気づいたらこんな...

おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   新型ウイルスの影響により   これまで当たり前のように出かける事ができていた状況から一変し、巣篭もり生活が長く続いていると思います。 職種にもよりますが在宅ワークが普及し、パソコ...

おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   ダイエットに励んでいる方の多くは   油は敵！！ と思っているのではないでしょうか。 確かに脂っこい食事や、過度に油分を取り過ぎてしまうことで脂質量が増加し肥満へと繋がります。 ...

おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   今年の年末年始は   新型ウイルス流行による外出自粛をした方が大半で、自宅でのんびりゆっくり過ごしたのではないでしょうか？   自宅で過ごす時間が長いと・・・ &nbs...