おはようございます。
愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。
ダイエットをしたことがあるのではないでしょうか？
食事制限や適度な運動など無理の無い方法が大切ですね。
あまり過度に短期間で痩せようとすると体にとってはマイナスに働くこともあります。
髪の毛です。
- 白髪の増加
- 脱毛率が高まる
- 絡まったりパサつきがひどくなる
などのデメリットが起こるようになります。
肉
ダイエットでお肉（肉類）を完全に抜いてしまうと、髪の毛はダイレクトにダメージを受け、真っ先にパサつきやツヤ不足に陥ります。
髪の毛の約80〜90%は「ケラチン」というタンパク質でできています。お肉を抜くことでタンパク質の摂取量が急激に落ちると、髪を作るための「基礎材料」が根本的に足りなくなります。体が生命維持に必要な臓器へ優先的にタンパク質を運ぶため、後回しにされる髪の毛には栄養が届かなくなってしまいます。
特に赤身肉やレバーなどには、タンパク質を合成して髪の毛（ケラチン）に変えるために欠かせない「亜鉛」が豊富に含まれています。亜鉛が不足すると、せっかく摂ったタンパク質も髪の細胞に変換されず、パサつきや切れ毛、細毛の原因になります。
髪の毛に対して思わぬトラブルが出てしまう原因にもなります。
いくら体型が気になると言って、我慢しすぎのダイエット方法は続かないばかりか後でやってくる反動も相当なものです。髪のツヤを保ちながら健康的に痩せるためにも、バランスの良い食事を心がけるようにしましょう。
【private hair salon Age （アージュ）】
〠444-0312
愛知県西尾市国森町郷北３－２
0563-75-3795
https://hair-a-g-e.com
mail@hair-a-g-e.com
Open 9:00 – 19:00 Close
定休日 毎週月曜日 第１・３・５火曜日
駐車場８台あり
キッズスペース・プライベートスペースあり
混雑状況カレンダー
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この記事を書いた人
- private hair salon Age代表
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１９８３年１月１７日生まれ。西三河の有名店２サロンを計１２年勤務し２０１４年３月１８日に地元西尾市内に「アンチエイジングケア」に特化したPrivate Hair Salon Age（アージュ）をオープン。
・パーソナルカラーリスト
・色彩検定１級
・ヘッドキュアリスト
を始め、様々な認定資格を活かし、「アンチエイジングケアリスト」として１人１人のお客様の見た目の美しさだけではなく体の内面からキレイを保つための様々なご提案をさせて頂いています。
