おはようございます。
愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュの杉山です。

当店の冷蔵庫の中には必ずと言っていいほど・・・
大量のチョコレートが常に常備してあります！！何度もお伝えしていますが私は無類のチョコレート好きで、お昼ご飯が食べれない時やちょっと一息つきたい時に毎日食べています。スタッフにも「良かったら好きなのを自由に食べてねー」と言いつつほとんど私１人で食べています・・・。

よく体が疲れた時に甘いものを食べると疲労回復につながると言いますよね？

実は全く疲労回復効果がないのはご存知ですか？？

栄養士の知り合いから以前聞きましたが、体が疲れている時は体内の血糖値が下がり脳が糖分を補うように信号を出すことで甘いものが食べたくなる欲求が増えるのですが実際にチョコレートやお菓子などを口にすることで体内の血糖値が急激に上がるため一時的に満たされた感覚になって疲労回復をしたような錯覚になるのですが実際には全く回復効果はないと言われています。

疲れた時には小魚や大豆製品などのたんぱく質を補ったり、フルーツに含まれるビタミンCを摂ったりすると疲労回復効果があるとのことですが・・・

やめられません

インナービューティーをご提案している私としては恥ずかしいですが・・・疲労回復効果が無くても食べ続けます。

 

【Private Hair Salon Age （アージュ）】
〠444-0312
愛知県西尾市国森町郷北３－２
0563-75-3795
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定休日　毎週月曜日　第１・３火曜日
駐車場８台あり
キッズスペース・プライベートスペースあり