おはようございます。
愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。
大体どのぐらいの時間に寝ていますか？
人それぞれライフスタイルは異なりますが、一般的に成人では7〜8時間が理想的とされています。
いくら休みだからと言って。。。
ダラダラと寝続けてしまうことで不規則な生活リズムになり体内時計が乱れ、体の不調をきたすこともあるため、注意が必要です。
頭痛を引き起こす原因を作る場合があります。
睡眠不足によって自律神経が乱れると、脳の血管の収縮と拡張のコントロールが上手くいかなくなり、収縮した血管が一気に拡張した際、周囲の神経（三叉神経）を刺激し、ズキズキと脈打つような痛み（片頭痛）を発生させます。
これが常態化してしまうと。。。
脳が過敏になり、普段なら気にならない程度のわずかな刺激や疲労でも激しい痛みとして捉えてしまうようになります。
睡眠に充てている時間
と言われています。
自分の体質に合った睡眠時間を確保し、体のバランスを整えましょう。
【private hair salon Age （アージュ）】
〠444-0312
愛知県西尾市国森町郷北３－２
0563-75-3795
https://hair-a-g-e.com
mail@hair-a-g-e.com
Open 9:00 – 19:00 Close
定休日 毎週月曜日 第１・３・５火曜日
駐車場８台あり
キッズスペース・プライベートスペースあり
混雑状況カレンダー
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※前日までの混雑状況となります。更新のタイミングによっては空きがない場合もございます。
この記事を書いた人
- private hair salon Age代表
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１９８３年１月１７日生まれ。西三河の有名店２サロンを計１２年勤務し２０１４年３月１８日に地元西尾市内に「アンチエイジングケア」に特化したPrivate Hair Salon Age（アージュ）をオープン。
・パーソナルカラーリスト
・色彩検定１級
・ヘッドキュアリスト
を始め、様々な認定資格を活かし、「アンチエイジングケアリスト」として１人１人のお客様の見た目の美しさだけではなく体の内面からキレイを保つための様々なご提案をさせて頂いています。
