おはようございます。
愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。
- 大きな病気をしないように健康に過ごしたい
- スリムな体型を手に入れたい
など、健康維持をする目標を立てた方も多いのではないでしょうか？
どんな小さな事でも「目標設定」をしたりしても悲しいことに80％以上の人が3ヶ月以内にその目標を忘れてしまうそうです。
特に実体のないぼんやりとした目標だと更に早い段階でその目標は無かったことになってしまいます。
- ⚫︎月までに⚫︎kg痩せてこんな洋服が着れるようにしたい！
- 健康診断の⚫︎⚫︎の数値を下げて⚫︎⚫︎になるように⚫︎月までにする！
など明確に細かい目標設定を立てることで、確実に達成し忘れない目標に変わります。
多くの方が使っているiPhoneやApple Watch
この中には標準で「健康」に関してのアプリが複数入っています。
しかし。。。
Appleのリサーチによればこのアプリは残念なことにあまり使われていないそうです。
歩数計や心拍数、睡眠の質のコントロールなど様々な場面であなたの代わりに健康管理をしてくれる優れたアプリですので、目標設定だけすればあとは自動的に管理してくれてやる気にさせてくれます。
健康管理の第１歩として今年はデジタル管理をしてみるのも良いのではないでしょうか？
【private hair salon Age （アージュ）】
〠444-0312
愛知県西尾市国森町郷北３－２
0563-75-3795
https://hair-a-g-e.com
mail@hair-a-g-e.com
Open 9:00 – 19:00 Close
定休日 毎週月曜日 第１・３・５火曜日
駐車場８台あり
キッズスペース・プライベートスペースあり
混雑状況カレンダー
日にちをクリックすると詳細情報をご覧頂けます。
※前日までの混雑状況となります。更新のタイミングによっては空きがない場合もございます。
この記事を書いた人
- private hair salon Age代表
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１９８３年１月１７日生まれ。西三河の有名店２サロンを計１２年勤務し２０１４年３月１８日に地元西尾市内に「アンチエイジングケア」に特化したPrivate Hair Salon Age（アージュ）をオープン。
・パーソナルカラーリスト
・色彩検定１級
・ヘッドキュアリスト
を始め、様々な認定資格を活かし、「アンチエイジングケアリスト」として１人１人のお客様の見た目の美しさだけではなく体の内面からキレイを保つための様々なご提案をさせて頂いています。
