おはようございます。
愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。
どのぐらいの回数外食に行きますか？
外食はどうしても、偏りがちになってしまい自宅で食べる食事に比べてカロリーや塩分、脂質などあらゆることに対して体への負担が大きくなってしまいがちです。
健康意識の高い方ほど外食に行く回数が少ないかもしれませんが、日頃自宅で作ることが少ないカテゴリーのメニューや手間がかかるものこそ外で食べたくなるのではないでしょうか？
多くは”味が濃い”ものが多いと思います。
人間の味覚は正直で、味が濃く一般的に「体に良くない」ものが美味しいと脳が認識します。
味が濃いものばかりを食べ続けていると薄味の食事が物足りなくなってしまい、無意識のうちに調味料をかけすぎてしまったりしていませんか？
コンビニのお弁当やカップラーメン、外食が中心の方ほど高血圧体質で体に負担がかかってしまいがちになると思いますが、自分でセーブするのもなかなか難しいことかもしれません。
２つを天秤にかけどちらを取るのかは人それぞれです。
健康に対しての意識も10人いれば10通りの考え方があります。
自分の感覚を人に押し付けて相手を否定するのは良くないことで押し付けです。
嗜好品を口にしている時は幸福度が圧倒的に高まり、ストレス値が軽減されます。
好きでも食べたくもない健康食品だけを食べ続けても病気になったり体調を崩すことだってあります。
自分自身でコントロールしながら、後々後悔しないようにしましょう。
これから忘年会や外食をする機会も多くなります。
体調を崩さないように2025年を最後まで健康的に過ごせるといいですね。
【private hair salon Age （アージュ）】
〠444-0312
愛知県西尾市国森町郷北３－２
0563-75-3795
https://hair-a-g-e.com
mail@hair-a-g-e.com
Open 9:00 – 19:00 Close
定休日 毎週月曜日 第１・３・５火曜日
駐車場８台あり
キッズスペース・プライベートスペースあり
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この記事を書いた人
- private hair salon Age代表
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１９８３年１月１７日生まれ。西三河の有名店２サロンを計１２年勤務し２０１４年３月１８日に地元西尾市内に「アンチエイジングケア」に特化したPrivate Hair Salon Age（アージュ）をオープン。
・パーソナルカラーリスト
・色彩検定１級
・ヘッドキュアリスト
を始め、様々な認定資格を活かし、「アンチエイジングケアリスト」として１人１人のお客様の見た目の美しさだけではなく体の内面からキレイを保つための様々なご提案をさせて頂いています。
