おはようございます。
愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。
どの向きで眠るのか決めていますか？
寝る向きによって、体にかかる負担や効果が違うことをご存知でしょうか？
効果や違いを感じている人にとっては意識的に眠る向きにこだわりがあるかたもいらっしゃるかもしれません。
○イビキをかきにくくなる
○胃や腸を圧迫しにくいため便秘や胸焼けの改善が見込める
×片側に体圧がかかり肩こりや筋違いが起こりやすくなる
×冷え症の原因を作りやすくなる
○体圧が分散されるため熟睡しやすい
○腰痛や筋疲労が起こりにくい
×いびきをかきやすくなる
×足が攣りやすくなる
○自律神経が整いやすくなり、熟睡できる
○腰痛や筋疲労が起こりにくい
×肺が潰れるため呼吸が浅くなりやすい
×口が開きやすいため、歯並びに影響しやすい
何気なく聞かれるともしかしたら、あれ？毎日どっち向いてるっけ？？
と私なら思ってしまいますが、体調のことや体への負担を考えるのならば意識的に自分にとってのデメリットがない睡眠方法を確立させると共に、睡眠の質を向上させトラブル回避しましょう！
【private hair salon Age （アージュ）】
〠444-0312
愛知県西尾市国森町郷北３－２
0563-75-3795
https://hair-a-g-e.com
mail@hair-a-g-e.com
Open 9:00 – 19:00 Close
定休日 毎週月曜日 第１・３・５火曜日
駐車場８台あり
キッズスペース・プライベートスペースあり
混雑状況カレンダー
日にちをクリックすると詳細情報をご覧頂けます。
※前日までの混雑状況となります。更新のタイミングによっては空きがない場合もございます。
この記事を書いた人
- private hair salon Age代表
-
１９８３年１月１７日生まれ。西三河の有名店２サロンを計１２年勤務し２０１４年３月１８日に地元西尾市内に「アンチエイジングケア」に特化したPrivate Hair Salon Age（アージュ）をオープン。
・パーソナルカラーリスト
・色彩検定１級
・ヘッドキュアリスト
を始め、様々な認定資格を活かし、「アンチエイジングケアリスト」として１人１人のお客様の見た目の美しさだけではなく体の内面からキレイを保つための様々なご提案をさせて頂いています。
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