おはようございます。
愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。
どのぐらいの頻度で外食に出掛けていますか？
大型連休になると、どこかに出掛けて３食とも外食になってしまうというケースも少なくないと思います。
手軽に食事ができるメリットはありますが、栄養バランスが偏ってしまったり外食続きだとついつい食べ過ぎてしまい体型の維持をすることも難しくなってしまいます。
食事をする前に意識的に無糖の炭酸水を飲む
という習慣をつけると満腹中枢を刺激し食べ過ぎてしまうことを抑制できるそうです。
実際にモデルさんやアスリートの方は取り入れている方法だそうで、ポイントは「無糖」というところです。
炭酸飲料やアルコールの入ったものでは意味がなくなってしまうため、これから露出が多くなる季節に合わせて普段の生活の中で試してみるのも良いかもしれません。
メーカーによって炭酸の強弱や水の味も異なります。
自分に合った飲みやすいお気に入りの種類を見つけ毎日の習慣に取り入れてみてはいかがでしょうか？
【private hair salon Age （アージュ）】
〠444-0312
愛知県西尾市国森町郷北３－２
0563-75-3795
https://hair-a-g-e.com
mail@hair-a-g-e.com
Open 9:00 – 19:00 Close
定休日 毎週月曜日 第１・３・５火曜日
駐車場８台あり
キッズスペース・プライベートスペースあり
混雑状況カレンダー
日にちをクリックすると詳細情報をご覧頂けます。
※前日までの混雑状況となります。更新のタイミングによっては空きがない場合もございます。
この記事を書いた人
- private hair salon Age代表
-
１９８３年１月１７日生まれ。西三河の有名店２サロンを計１２年勤務し２０１４年３月１８日に地元西尾市内に「アンチエイジングケア」に特化したPrivate Hair Salon Age（アージュ）をオープン。
・パーソナルカラーリスト
・色彩検定１級
・ヘッドキュアリスト
を始め、様々な認定資格を活かし、「アンチエイジングケアリスト」として１人１人のお客様の見た目の美しさだけではなく体の内面からキレイを保つための様々なご提案をさせて頂いています。
