おはようございます。
愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。
子どもの通う学校ではインフルエンザにかかっている子が非常に多く、学年閉鎖や学級閉鎖になるクラスも相次いでいます。
日々の生活習慣を見直し風邪に負けない抵抗力の高い体を作ることが大切ですね。
- ファーストフードや脂っこいものは極力避けてバランスの良い食生活を心がける
- 適度に運動をして代謝を上げる
- 早寝早起きの習慣をつける
など”体に良い”とされることを習慣づけるように呼びかけています。
なかなか今までの生活のパターンをガラッと変えることは難しく、自分に負荷をかけすぎることでストレスが溜まります。
そのストレスが溜まりに溜まって病気を発症するというケースは少なくなとも思います。
体の不調を感じ、医療機関を受診し様々な検査をしても数値として何ら問題のない状態で、セカンドオピニオンを受けたとしても正常値だった場合
これはきっとストレスが原因ですね。。。
と診断されたことがあるかも多いのではないでしょうか。
簡単に言えば「分かりません」と言われているのと全く同じ意味合いだと私は思ってしまいます。
医療の見方は数値として悪くなければ病気ではない。ストレスが溜まっていることは病気ではない。
と見られてしまいがちですが、実際にはストレスが原因で体の不調が起きる訳で、健康に良いとされるライフスタイルが自分のライフスタイルに合わなければそれは病気のリスクが上がってしまうのではないかと思います。
絶対数の割合で見たり、体に悪いというエビデンスがあるから。。。と結論付けられてしまいますが、健康的な暮らしをしているから長生きできたり病気にかからないという保証はどこにもありません。
予防医療を推進している医療業界が実数字からは分からない健康方法を推進しないのは変ですよね。。。
どちらかに傾いてしまうのは決して良いことではありません。
体によくない食べ物は美味しいものが多い。。。
という様に時には自分の体に害のあると言われているものを取り入れてストレス値を下げてバランスをとることが必要だと思います。
自分に厳しいのは良い事かもしれませんが時には甘やかしてみながらストレスフリーな日常を過ごせると良いですね。
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【private hair salon Age （アージュ）】
〠444-0312
愛知県西尾市国森町郷北３－２
0563-75-3795
https://hair-a-g-e.com
mail@hair-a-g-e.com
Open 9:00 – 19:00 Close
定休日 毎週月曜日 第１・３・５火曜日
駐車場８台あり
キッズスペース・プライベートスペースあり
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この記事を書いた人
- private hair salon Age代表
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１９８３年１月１７日生まれ。西三河の有名店２サロンを計１２年勤務し２０１４年３月１８日に地元西尾市内に「アンチエイジングケア」に特化したPrivate Hair Salon Age（アージュ）をオープン。
・パーソナルカラーリスト
・色彩検定１級
・ヘッドキュアリスト
を始め、様々な認定資格を活かし、「アンチエイジングケアリスト」として１人１人のお客様の見た目の美しさだけではなく体の内面からキレイを保つための様々なご提案をさせて頂いています。
