おはようございます。
愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。
睡眠時間を取っていますか？
●●時までには寝るようにしよう！！
と思っていてもついつい面白いテレビを長く見てしまったり、余暇の時間を取りすぎたせいで寝る時間が遅くなり寝不足気味になってしまうこともあるのではないでしょうか？
ぐっすりといつもよりも長い睡眠時間を取ったのにもかかわらず疲れが取れずスッキリとしない・・・
という経験はありませんか？
人は一晩の睡眠で深い睡眠と浅い睡眠を交互に4～5回くり返すと言われています。
睡眠時間が短くても深い睡眠と浅い睡眠をバランスよく取ることができれば、「スッキリした目覚め」に繋げることができます。
日々のライフスタイルを少し見直す取り組みをするだけで大幅に改善することも多々あり、試してみる価値はあると思います。
- 入浴時にバスタブに15分以上浸かる
- 寝る前に温かい飲み物を飲む
- 就寝30分前にスマホやタブレットは見ない
- 眠れないと言ってお酒を飲むのはかえって逆効果
- 禁煙する
など様々な生活習慣を変えることで良質な睡眠を得られる割合が高まります。
ヘッドキュア
リラクゼーションを目的としたマッサージとは異なり、お１人お１人の頭皮の状態に合わせてマイクロスコープカメラで地肌を診断し１００％ホホバオイルでマッサージ施術をさせていただくことで頭皮の状態の改善や血流・リンパの流れを促進し薄毛や白毛の減少といったお悩みを小さくすることのできるメディカルケアです。
このヘッドキュアを受けていただくことで、全身の血流の流れが良くなり、睡眠の質を向上させる効果が大きく期待できます。
毎晩寝つきが悪い方や眠りが浅い方は是非お試しください。
私たちは一緒に働いて頂ける新しい仲間を探しています！当店のスタッフになっていただくと他のサロンにはない様々なメリットや特典があります！
詳しい概要は当店のリクルートページをご覧ください
な【private hair salon Age （アージュ）】
〠444-0312
愛知県西尾市国森町郷北３－２
0563-75-3795
https://hair-a-g-e.com
mail@hair-a-g-e.com
Open 9:00 – 19:00 Close
定休日 毎週月曜日 第１・３火曜日
駐車場８台あり
キッズスペース・プライベートスペースあり
混雑状況カレンダー
日にちをクリックすると詳細情報をご覧頂けます。
※前日までの混雑状況となります。更新のタイミングによっては空きがない場合もございます。
この記事を書いた人
- private hair salon Age代表
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１９８３年１月１７日生まれ。西三河の有名店２サロンを計１２年勤務し２０１４年３月１８日に地元西尾市内に「アンチエイジングケア」に特化したPrivate Hair Salon Age（アージュ）をオープン。
・パーソナルカラーリスト
・色彩検定１級
・ヘッドキュアリスト
を始め、様々な認定資格を活かし、「アンチエイジングケアリスト」として１人１人のお客様の見た目の美しさだけではなく体の内面からキレイを保つための様々なご提案をさせて頂いています。
