【健康管理】郊外に住む人は要注意!?運動不足解消をするために

おはようございます。
愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。
 
あなたは日々の生活の中で
 

何か運動をする習慣がありますか?

と質問をされると、郊外に住む人よりも都会に住んでいる人の方が意識的に運動をしているというデータがあるそうです。

毎日のライフスタイルにも差があります。
 
都会に住む人の主な交通手段は
 

電車やバスなどの公共交通機関をメインに利用し、目的地までは徒歩で移動します。
 
その一方で郊外に住む人は
 

自家用車を使用し目的地までドアツードアで移動します。

ここにも大きな差があります。郊外に住む私たちがたまに都市部に行くと、都会の人は歩くスピードが早いな・・・すごい長距離も歩いて移動するんだな。。。

とびっくりすることも多々あります。

都会に住む人はただでさえ毎日人混みの中で生活をしていて、体力を消耗するのにそれにプラスして運動を心がけているとは非常に意識が高いように思います。
 
本日で8月も終わり明日から暦の上では秋を迎えます。
 

猛暑の影響で残暑が非常に長いとの予測が出ていますが、無理をしない程度に体を動かす習慣を作ってもいいかもしれませんね。

外見の美を保つためには内面からからの美を意識しなければいけません。

たった数分の運動でも習慣になれなければ意味がなく、一過性のものになってしまいます。

ジムなどの室内で運動するのは当面心配だと思うので、自宅でできる簡単な運動から始めてみるのもいいかもしれませんね。

 

 

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Private Hair Salon Age (アージュ)
444-0312
愛知県西尾市国森町郷北3-2
0563-75-3795
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駐車場8台あり
キッズスペース・プライベートスペースあり

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この記事を書いた人

杉山 真一朗
杉山 真一朗private hair salon Age代表
1983年1月17日生まれ。西三河の有名店2サロンを計12年勤務し2014年3月18日に地元西尾市内に「アンチエイジングケア」に特化したPrivate Hair Salon Age(アージュ)をオープン。
・パーソナルカラーリスト
・色彩検定1級
・ヘッドキュアリスト
を始め、様々な認定資格を活かし、「アンチエイジングケアリスト」として1人1人のお客様の見た目の美しさだけではなく体の内面からキレイを保つための様々なご提案をさせて頂いています。

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