こんにちは。
今日はいつもより睡眠時間は短かったけど深い眠りにつけてめちゃくちゃ寝た気分で幸せな杉浦です

私実は昨日から本格的にジムに通いだしましたぁ。

何でかって

そりゃー脱下半身デブ！！！する為です 笑

今の体型が嫌で嫌で、、、
そして最近浅い眠りばかりで寝た気がしなかったし、今までずっと運動してた分仕事での立ち仕事だと脚もむくんで筋肉の付き方も横に大きくなっていくのが目に見えて分かるのが嫌でやっぱり体は動かしていたいなと、、、
健康の為にもね

実際昨日はオリエンテーションだったのでめちゃくちゃやったわけではありませんが少し動かしただけでも眠りの深さだったりこんなに違うのかと朝起きて本当にビックリしました

目標はモデル体型！！！

ドーーーン！！！

8月までにはこのモデルさん位になれるようにストイックに頑張る！！！

 

いや～これを思ったのも私の周りの友達見事にみんなカリカリなんですよね笑
７月にそんな友達と海にも行くので自分だけ浮いててデブって言われるの嫌だし笑

ジムにスタジオもあってダンスとかもできたりするし最高です
本気で痩せなくちゃと思うきっかけをくれた友達に感謝です

ここで宣言したからにはやり遂げてみせる

でも、体脂肪量とかイロイロ出してもらって見たんですけど体脂肪量は意外にも少なかったんです！！！

でも体脂肪率が、、、
新体操をやっていたころの体脂肪率に比べたら倍くらいだし痩せてた頃くらい戻したいです

目標は高くデスね
見た目が一番大事ですからね

私の性格上家に居てもグータラして何もやらないので結局ジムで刺激をもらいながらやるのが一番なんですよね
ほんとジムとか行くと周りの方がストイックにやられてるのを見て刺激を受けるしやってやろうって思います
とにかく自分に負けじと頑張りたいと思います

ジムで私にもし逢っても顔が違って誰！？と言わないで下さいね笑
昨日も知り合いいるんじゃないかとビクビクしてました笑

皆さんもジムで体を動かしてリフレッシュしてみてはどうですか

以上杉浦の近況報告でした