おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   急激に朝晩の冷え込みが強まりました   寒くなるとなかなか外に出る機会が減るせいで運動量が低下し、室内で過ごす時間が増えついついお菓子を食べたり間食の回数が増え、気づいたらこんな...

おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   スポーツの春到来です！   と言っても・・・ 不要な外出自粛制限がある今、外に出て運動する機会がなかなか取れず体が鈍ってしまい、不規則な生活習慣になりやすく、体型維持も難しくなり...