おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。 以前書きましたが。。。 私はずっと慢性的な腰痛に悩まされています。   職業柄。。。   肩こりや腰痛はお友達 と自分に言い訳をしながらずっと過ごしてきていました。 ２０代の頃は、今...

おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   ここ数日   小雪がちらついたり、みぞれが降ったりと氷点下になる気温が続いています。 冬が苦手な方にとってはまだしばらくは耐えないといけないですね。。。 私は基本的には暑い・寒い...

おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   あなたは毎晩寝るときに   どの向きで眠るのか決めていますか？ 寝る向きによって、体にかかる負担や効果が違うことをご存知でしょうか？ 効果や違いを感じている人にとっては意識的に眠...

おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   学生の頃のあなたは。。。   テスト前の勉強を夜やるタイプでしたか？それとも朝早起きして朝やるタイプでしたか？ 一般的には 朝型 夜型 のどちらかに集中力が高まり、行動のピークが...

おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   朝太陽が登る時間が遅くなり   気温も下がったのも相まって、なかなか朝起きられない方が多いのではないでしょうか？ ただでさえ時間のない朝に2度寝、3度寝をしてしまい大慌てで支度を...

おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   朝晩の冷え込みが強まり   なかなか布団から出れない方も多いのではないでしょうか？ 日が登る時間も遅くなりこれからの季節は、ただでさえ朝は時間がないのに起きれないせいで余計にバタ...

おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   あなたは毎晩何時ごろに   ベッドに入りますか？ お子様がいらっしゃる方にとっては唯一夜の時間が1日のうちで好きなことがやれる時間になっていて、ついつい遅くまでドラマや映画を見た...

おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   10代20代の頃は   深夜まで友達と遊びまわっていても一向に眠くなることがなく、明け方まで騒いでいることもしばしばありました。 結婚し年齢を重ね深夜まで出歩く機会が少なくなった...

おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。   突然ですがあなたは毎日   何時間ぐらいの睡眠をとっていますか？ 仕事柄寝るのが遅くなってしまい朝起きる時間も早く、頭がスッキリしないまま出勤・・・ という方もきっと少なくないと...

おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。 先日打ち出した当店の第３の柱 2023年は当店で計画している新メニューや新しい試みのサービスをこの”睡眠の質の改善”にフォーカスして検討をしています。   本日のタイトルにあるように &nbs...