【夏バテ】冷たいものばかり食べてない?夏こそ激辛で代謝アップしましょう

おはようございます。
愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。
 
暑い日が毎日続くと
 

ついつい冷たいものばかり口にしてしまいがちになります。

暑さが厳しい今の季節は、食欲が出ず、毎食の食事がなかなか喉を通らない方も多いのではないでしょうか?

まだまだ暫くは和らぐ気配がないので、毎日しっかりした食事を摂ることで夏バテをしないようにしなければいけません。
 
冷たいものばかり食べていると
 

体が冷え、胃腸に負担がかかり代謝が悪くなり余計に食欲の低下を招きます。

1度にたくさんの量を食べなくても、回数を分けてこまめに水分を取りながら毎日の食生活を気をつけなければいけません。

外見の美のみを追求していても簡単に崩れてしまいます。

体の内側からキレイに保つ事で、内面からの溢れる美を維持することができます。
 
私がオススメする夏バテ対策は
 

激辛料理です!!

激辛料理をこよなく愛している私は季節問わず頻繁に食べたくなり、カプサイシン摂取をしています。

毛穴が開き汗が流れ落ち、全身が暑くなり夏こそ食べたくなります!!
 
ただでさえ汗が出る季節なのに。。。。
 

と言わず、案外食欲がない時でも辛いものを一口食べると二口、三口とついつい箸が止まらなくなり気がつけば完食していた!!というぐらい中毒性があるため食欲が落ちる今の季節には特にオススメです。

唐辛子パワーでまだまだ続く猛暑を乗り切りましょう!

 

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【private hair salon Age (アージュ)
444-0312
愛知県西尾市国森町郷北3-2
0563-75-3795
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キッズスペース・プライベートスペースあり

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この記事を書いた人

杉山 真一朗
杉山 真一朗private hair salon Age代表
1983年1月17日生まれ。西三河の有名店2サロンを計12年勤務し2014年3月18日に地元西尾市内に「アンチエイジングケア」に特化したPrivate Hair Salon Age(アージュ)をオープン。
・パーソナルカラーリスト
・色彩検定1級
・ヘッドキュアリスト
を始め、様々な認定資格を活かし、「アンチエイジングケアリスト」として1人1人のお客様の見た目の美しさだけではなく体の内面からキレイを保つための様々なご提案をさせて頂いています。

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