おはようございます。
愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。
どんな物を食べて出かけていますか？
食べることよりも睡眠に時間を取りたい！という方も少なくないと思いますが、朝しっかりと食事をする習慣をつけないとエネルギーも出ないため、頭が回らず効率の良い仕事をすることができません。
少しでもいいので座って食べる習慣をつけることが大切です。
朝食シリアル生活
を続けています。食べ始めた当初はポピュラーなコーンフレークから始めましたが、甘いものが多くカロリーも高いためついつい食べ過ぎてしまい太りました。。。
それから、玄米で作られたものやオートミールなどから作られていてなるべく甘くない物を中心に選ぶようにしています。
もともとシリアルを食べる生活習慣が古くから根付いているため、豊富な種類とびっくりするぐらい大きなサイズがスーパーで売られているのを見かけます。
着色料や甘味料もふんだんに使用されているものも多く、毎日食べていては健康に不安になるのではないかと思ってしまうほどです。。。
シリアルに豆乳をかけ、ブルーベリーやバナナなどを乗せて毎食食べていますが、食物繊維が豊富に取ることができ、腹持ちもいいので腸も快調で昼までお腹が空くこともありません。
日本国内で売られているシリアルも割と豊富な種類があるので飽きることなく続けることができています。
毎日の食生活を少し見直し、体に負担のかからないライフスタイルを目指しましょう。
私たちは一緒に働いて頂ける新しい仲間を探しています！当店のスタッフになっていただくと他のサロンにはない様々なメリットや特典があります！詳しい概要は当店のリクルートページをご覧ください
【private hair salon Age （アージュ）】
〠444-0312
愛知県西尾市国森町郷北３－２
0563-75-3795
https://hair-a-g-e.com
mail@hair-a-g-e.com
Open 9:00 – 19:00 Close
定休日 毎週月曜日 第１・３・5火曜日
駐車場８台あり
キッズスペース・プライベートスペースあり
混雑状況カレンダー
日にちをクリックすると詳細情報をご覧頂けます。
※前日までの混雑状況となります。更新のタイミングによっては空きがない場合もございます。
この記事を書いた人
- private hair salon Age代表
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１９８３年１月１７日生まれ。西三河の有名店２サロンを計１２年勤務し２０１４年３月１８日に地元西尾市内に「アンチエイジングケア」に特化したPrivate Hair Salon Age（アージュ）をオープン。
・パーソナルカラーリスト
・色彩検定１級
・ヘッドキュアリスト
を始め、様々な認定資格を活かし、「アンチエイジングケアリスト」として１人１人のお客様の見た目の美しさだけではなく体の内面からキレイを保つための様々なご提案をさせて頂いています。
