【健康管理】風邪をひきやすい人とひきにくい人の5つの違い

おはようございます。
愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。
 
11月も下旬に差し掛かるというのに
 

季節外れの暖かい日がここ最近続いています。

日中はアウターがいらず厚手の洋服だと汗ばむぐらいの陽気です。
 
朝晩の冷え込みがあることから
 

風邪をひきやすく体調を崩す方も多いと思います。

抵抗力をつけるポイントとして次の5つを心がけると良いそうです。

  1. 根菜類を中心とした食生活を心がけ平均体温を上げる
  2. 睡眠は8時間以上取るように心がける
  3. 薄着で寝る習慣をつける
  4. 休みの日もダラダラしないで適度な運動をする
  5. 手洗いやうがいなどの基本的な生活習慣を見直す

いかがでしたか?

何気ない毎日の習慣を見直して病気にならないように気をつけましょう。

 

 

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Private Hair Salon Age (アージュ)
444-0312
愛知県西尾市国森町郷北3-2
0563-75-3795
https://www.hair-a-g-e.com
mail@hair-a-g-e.com
Open 9:00 – 19:00 Close
定休日 毎週月曜日 第1・3火曜日
駐車場8台あり
キッズスペース・プライベートスペースあり

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※前日までの混雑状況となります。更新のタイミングによっては空きがない場合もございます。

この記事を書いた人

杉山 真一朗
杉山 真一朗private hair salon Age代表
1983年1月17日生まれ。西三河の有名店2サロンを計12年勤務し2014年3月18日に地元西尾市内に「アンチエイジングケア」に特化したPrivate Hair Salon Age(アージュ)をオープン。
・パーソナルカラーリスト
・色彩検定1級
・ヘッドキュアリスト
を始め、様々な認定資格を活かし、「アンチエイジングケアリスト」として1人1人のお客様の見た目の美しさだけではなく体の内面からキレイを保つための様々なご提案をさせて頂いています。

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