ホワイトチアシードを買ってみた！

おはようございます。愛知県西尾市にあるヘアーサロンアージュの秘書ナオコです

チアシードって知ってますか？

チアとはシソ科の果実、シードは種、つまりチアという果実の種！でございます

この種を水でふやかして食べるのであります

水でふやかすと14倍にふくらむ…というか種の周りがぶよぶよのゼリー状になり、満腹感が得られたりお通じがよくなったりとダイエット効果があります。

そしてチアシードには黒い種と白い種があるのですが白い種、ホワイトチアシードのほうが栄養価が高いそうです

私はネットで200gのものを買ってみました！

種はこんな感じ↓

ゴマよりひとまわり小さいかな？

水でふやかしたのがこちら↓

黒いチアシードよりはカエルの卵感が少ないものの見た目はややグロテスク

このままでは不味くはないものの無味無臭で食べにくいので

ドリンクに入れたりヨーグルトにいれたりして食べます

ドロッとプチプチっとして食感が楽しめます

まだ食べ始めて数日ですがかなり効果を感じています

興味のある方は是非お試しください

本日７月２０日の誕生花はコチラ

「ナス」です！花言葉は「良い語らい」です。

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