【体力アップ】いくら暑いからといってエアコンの環境下に慣れすぎると代謝が大幅に落ちるかも、、、

おはようございます。
愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。
 
毎日体温越えの日が続き
 

猛烈な暑さです。

命の危険を感じるほどの暑さのため、不用意な外出はなるべく日中は避けなければいけません。
 
自宅にいると。。。
 

ほぼ24時間エアコンを付けっぱなしという方もきっと多いと思います。

私たち美容師も例外ではなく、日中朝から晩までエアコンのある環境下で仕事をさせていただいております。
 
快適な環境下で過ごしていると
 

汗をかく機会が少なくなります。

そして。。。

水やお茶などを意識していなければ、飲まなければ飲まないで済んでいってしまうため、代謝が大幅に落ちてしまいます。
 
早朝や夕方以降に少しの時間でも良いので
 

軽いウォーキングや、短時間のストレッチなどを屋外で行うことをオススメします!

そんな時間帯でも30度を超える日も多いですが、日中と比べると湿度も低いため体を動かすには最適です。

代謝を上げることでむくみや肌トラブルを避けるだけではなく、体調維持をするには必要不可欠です。

まだまだ当面の間猛烈な暑さが続くので、季節に負けないためにも心がけてみましょう。

 

 

【private hair salon Age (アージュ)
444-0312
愛知県西尾市国森町郷北3-2
0563-75-3795
https://hair-a-g-e.com
mail@hair-a-g-e.com
Open 9:00 – 19:00 Close
定休日 毎週月曜日 第1・3・5火曜日
駐車場8台あり
キッズスペース・プライベートスペースあり

icon-cut混雑状況カレンダーicon-cut
日にちをクリックすると詳細情報をご覧頂けます。
※前日までの混雑状況となります。更新のタイミングによっては空きがない場合もございます。

この記事を書いた人

杉山 真一朗
杉山 真一朗private hair salon Age代表
1983年1月17日生まれ。西三河の有名店2サロンを計12年勤務し2014年3月18日に地元西尾市内に「アンチエイジングケア」に特化したPrivate Hair Salon Age(アージュ)をオープン。
・パーソナルカラーリスト
・色彩検定1級
・ヘッドキュアリスト
を始め、様々な認定資格を活かし、「アンチエイジングケアリスト」として1人1人のお客様の見た目の美しさだけではなく体の内面からキレイを保つための様々なご提案をさせて頂いています。

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