【インナービューティー】夏になりやすい”腸冷え”にあなたはなっていませんか?

おはようございます。
愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。
 
暑い日が続くと
 

冷たいものが恋しくなりついつい食べ過ぎてしまいがちになります。

いくら食事が喉を通らないからといって、冷たいものを頻繁に口にすることで実は体にとってもマイナスになっているのを知っていますか?
 
最近頻繁に・・・
 

腸活に注目が集まっているため様々な取り組みをしている方も多いのではないでしょうか。

氷を抜いて、常温の水を飲んだり夏でも意識的に温かいものを口にする習慣をつけることで、胃腸に負担をかけずバランスがとりやすいというものです。

冷たいものばかりを食べていると、体が冷え血流の流れが悪くなり、むくみや食欲不振、頭痛など様々な体の不具合が現れるようになります。
 
そうならないためにも
 

適度な運動を心がけ、温かい食事を3食しっかり摂ることが大切です。

冷たいものばかり食べて内臓の働きが鈍ることで体重も増加傾向になってしまいがちになります。

後でしまった。。。と後悔しないためにも少し気にしてみると良いかもしれませんね。

まだまだしばらくは猛暑が続く見込みのため、気をつけてお過ごしください。

 

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【private hair salon Age (アージュ)
444-0312
愛知県西尾市国森町郷北3-2
0563-75-3795
https://hair-a-g-e.com
mail@hair-a-g-e.com
Open 9:00 – 19:00 Close
定休日 毎週月曜日 第1・3・5火曜日
駐車場8台あり
キッズスペース・プライベートスペースあり

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この記事を書いた人

杉山 真一朗
杉山 真一朗private hair salon Age代表
1983年1月17日生まれ。西三河の有名店2サロンを計12年勤務し2014年3月18日に地元西尾市内に「アンチエイジングケア」に特化したPrivate Hair Salon Age(アージュ)をオープン。
・パーソナルカラーリスト
・色彩検定1級
・ヘッドキュアリスト
を始め、様々な認定資格を活かし、「アンチエイジングケアリスト」として1人1人のお客様の見た目の美しさだけではなく体の内面からキレイを保つための様々なご提案をさせて頂いています。

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