【身軽】朝トレーニングをする習慣をつけたら1日が超絶快適になりました

おはようございます。
愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。
 
私は以前から
 

スポーツジムに通うのを日課としていました。

新型ウイルスの蔓延から、スポーツジムから集団感染などをしてしまった・・・というニュースが世間を賑わし、私自身も日々多くのお客様に接する仕事のため、通うこと自体を自粛し休会をしていました。

今年に入り、ウイルスの脅威も以前に比べ弱毒化したことやスポーツジム自体の換気や対策などより徹底し安心して通えるようになったことも踏まえて、以前よりは回数が減りましたが、再び通い始めました。
 
年齢と共に・・・
 

体力の衰えや、体型の維持をすることが難しくなり意識的に体を動かす機会を作らなければどうしてもたるみや体重増加してしまうため、見た目だけではなく健康管理に取り組む目的で無理なく運動をするようにしています。
 
以前までは、仕事終わりの深夜に通っていましたがここ最近は
 

出勤前の朝方に時間を決めてジムに通うようにしています。

私の通っているジムは24時間営業なのですが、朝はほとんど来ているお客さんもがおらず快適に使用することができます。

自分で決めたメニューをこなし、体を動かしてから出勤するとその日1日非常に身軽で、仕事をする上でも非常に快適になりました。職業柄中腰での作業や変な姿勢でカットをしたりすると思わぬ部分に負担がかかるのですが、マシントレーニングで全身をほぐしてから出勤すると負荷がかかり辛く快適です。
 
ホントはもう少し長い時間トレーニングしたいですが
 

あまり無理をして体を痛めつけて本来のパフォーマンスが仕事で発揮できないのでは本末転倒になってしまいます。

ちょっと物足りないな・・・程度に今後もトレーニングしていきたいと思います!

 

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【private hair salon Age (アージュ)
444-0312
愛知県西尾市国森町郷北3-2
0563-75-3795
https://hair-a-g-e.com
mail@hair-a-g-e.com
Open 9:00 – 19:00 Close
定休日 毎週月曜日 第1・3・5火曜日
駐車場8台あり
キッズスペース・プライベートスペースあり

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この記事を書いた人

杉山 真一朗
杉山 真一朗private hair salon Age代表
1983年1月17日生まれ。西三河の有名店2サロンを計12年勤務し2014年3月18日に地元西尾市内に「アンチエイジングケア」に特化したPrivate Hair Salon Age(アージュ)をオープン。
・パーソナルカラーリスト
・色彩検定1級
・ヘッドキュアリスト
を始め、様々な認定資格を活かし、「アンチエイジングケアリスト」として1人1人のお客様の見た目の美しさだけではなく体の内面からキレイを保つための様々なご提案をさせて頂いています。

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