【脱おデブ】ポッコリお腹にさようなら!1日5分で出来るお腹を引っ込める方法とは?

おはようございます。
愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。
 
女性の誰もが口癖のように言う
 
ダイエット

当店のスタッフも私を除いて全員女性のため、スタッフ同士でも頻繁にこの話題が出てきます。

特にこれから薄着になるシーズンですので、気になる方もきっと多いはずです。
 
ジムに通ったり食事制限をするのも良いですが
 
1日たった5分間でポッコリお腹が凹む方法があれば試してみたくなりませんか?
この方法は器具もお金も一切かかりません。
 
その方法とは・・・
 
1回30秒間お腹に力を入れて凹ませるようにして歩く

これだけです。

これを毎日欠かさず意識的に10セット行います。

お腹に力を入れて凹ました状態で30秒間歩くと、水泳のクロールを5分間泳いだときに腹筋にかかる割合と同等だそうです。

歩いてる時だけではなく、デスクワークなど座っているときにも意識的にやってみるとより効果的です。

 
私も30歳を過ぎた頃から
 
体型の維持をするのが難しく感じるようになりました…。日々運動不足になりがちなので、意識的にやってみようと思います。

 

私たちは一緒に働いて頂ける新しい仲間を探しています!当店のスタッフになっていただくと他にはない様々なメリットや特典があります!
詳しい概要は当店のリクルートページをご覧ください

Private Hair Salon Age (アージュ)
444-0312
愛知県西尾市国森町郷北3-2
0563-75-3795
https://www.hair-a-g-e.com
mail@hair-a-g-e.com
Open 9:00 – 19:00 Close
定休日 毎週月曜日 第1・3火曜日
駐車場8台あり
キッズスペース・プライベートスペースあり

icon-cut混雑状況カレンダーicon-cut
日にちをクリックすると詳細情報をご覧頂けます。
※前日までの混雑状況となります。更新のタイミングによっては空きがない場合もございます。

この記事を書いた人

杉山 真一朗
杉山 真一朗private hair salon Age代表
1983年1月17日生まれ。西三河の有名店2サロンを計12年勤務し2014年3月18日に地元西尾市内に「アンチエイジングケア」に特化したPrivate Hair Salon Age(アージュ)をオープン。
・パーソナルカラーリスト
・色彩検定1級
・ヘッドキュアリスト
を始め、様々な認定資格を活かし、「アンチエイジングケアリスト」として1人1人のお客様の見た目の美しさだけではなく体の内面からキレイを保つための様々なご提案をさせて頂いています。

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