【バランス】あなたの日頃たまったストレス。どう発散させていますか?

おはようございます。
愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。
 
日常生活において
 

誰もが何らかのストレスを受けています。

“こんなこと何でもないし大丈夫!”と割り切ったつもりでもそのストレスが少しづつ自分の中に蓄積してしまい溢れ出してしまうと体調を崩したり感情が爆発したりと、マイナスに傾いてしまいます。

ストレスを受けた分だけ発散をする事ができなければプラスマイナスゼロにはならないので気をつけなければいけません。
 
私ストレスをあまり感じないんだ・・・
 

きっとあなたの周りにもこんなタイプの方いるのではないでしょうか?

ストレスを感じないのではなく、上手く発散できているからこそ”感じにくい”んだと私は思います。

仕事ををする事が趣味

と自慢げに話す人が私の知り合いでもいますが、それはウソだと思います。

仕事は趣味にはなりません。趣味になることとはストレスを全く感じないからこそ趣味になり、1つのことをやり続ける事ができます。

 
あれこれやらなければいけない事が
 

次々に舞い込んで、なかなか捗らず効率が上がらない時こそ「休む」ことが必要です。

疲れた体と心を癒す事ができるような、自分がリラックスできる時間を無理にでも作る事でストレスバランスを保つ事ができ、結果的にこなしていかなければいけないことも捗ります。

1つのことを集中して行える人間のリミットは長くても90分間と言われています。

やめ時を自分で決めるのも大切です。

たまにはホッと一息入れつつストレスとうまく付き合いながら、バランスを保ちましょう。

 

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【private hair salon Age (アージュ)
444-0312
愛知県西尾市国森町郷北3-2
0563-75-3795
https://hair-a-g-e.com
mail@hair-a-g-e.com
Open 9:00 – 19:00 Close
定休日 毎週月曜日 第1・3・5火曜日
駐車場8台あり
キッズスペース・プライベートスペースあり

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この記事を書いた人

杉山 真一朗
杉山 真一朗private hair salon Age代表
1983年1月17日生まれ。西三河の有名店2サロンを計12年勤務し2014年3月18日に地元西尾市内に「アンチエイジングケア」に特化したPrivate Hair Salon Age(アージュ)をオープン。
・パーソナルカラーリスト
・色彩検定1級
・ヘッドキュアリスト
を始め、様々な認定資格を活かし、「アンチエイジングケアリスト」として1人1人のお客様の見た目の美しさだけではなく体の内面からキレイを保つための様々なご提案をさせて頂いています。

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