おはようございます。
愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。
スポーツの日でした。
あなたは何か日常的にスポーツをしていますか？
少し前のネットニュースに
40代女性の体力や運動能力の成績が低下傾向にある。
と大きな見出しをつけて記事が書かれていました。スポーツ庁が毎年行なっている、スポーツ能力テストにおいて運動機能が低下しているとのデータがあるそうで、1週間で一日もスポーツをしないと答えた割合は5割を超えたそうです。
運動を意識的に行い体力や健康の増進をすることは必要！と分かっていても女性の社会進出が進みフルタイムで働く方も増え、ただでさえ時間がない中でバタバタと日々過ごしているのになかなか運動をする時間を捻出することは体は健康になるかもしれませんが精神的に疲労してしまいます。
若かった頃とは違い体力の衰えや、疲れ方が40代になってから明らかに違うと思います。
年齢を言い訳にしてはいけませんが、日々の生活の中で意識しなければどんどん衰えてしまいます。
エスカレーターと階段があるならば階段を積極的に使ったり、少し離れたところに車を止めお店までの距離を歩いたり、近場で天気がいい日なら自転車に乗るなど、工夫次第で筋力や体力を落とさないことだってできます。
朝晩の気候も過ごしやすい季節になってきたため、無理がない程度にストレッチを外でしてみたり軽い運動を始めるのも良いかもしれませんね。
健康と美容は表裏一体です。
外見の美のみならず体の内側からいつまでもキレイにいられるために心がけましょう。
私たちは一緒に働いて頂ける新しい仲間を探しています！当店のスタッフになっていただくと他のサロンにはない様々なメリットや特典があります！詳しい概要は当店のリクルートページをご覧ください
【private hair salon Age （アージュ）】
〠444-0312
愛知県西尾市国森町郷北３－２
0563-75-3795
https://hair-a-g-e.com
mail@hair-a-g-e.com
Open 9:00 – 19:00 Close
定休日 毎週月曜日 第１・３・５火曜日
駐車場８台あり
キッズスペース・プライベートスペースあり
混雑状況カレンダー
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この記事を書いた人
- private hair salon Age代表
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１９８３年１月１７日生まれ。西三河の有名店２サロンを計１２年勤務し２０１４年３月１８日に地元西尾市内に「アンチエイジングケア」に特化したPrivate Hair Salon Age（アージュ）をオープン。
・パーソナルカラーリスト
・色彩検定１級
・ヘッドキュアリスト
を始め、様々な認定資格を活かし、「アンチエイジングケアリスト」として１人１人のお客様の見た目の美しさだけではなく体の内面からキレイを保つための様々なご提案をさせて頂いています。
