おはようございます。
愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。
インフルエンザが猛威を振るっています。
私の住む地域でも、保育園や小学校で学級閉鎖が相次ぎ、体調を崩している方多いと頻繁に耳にします。
毎年年明けの1月以降に流行しますが、今年は流行のピークが早く、変異株のため症状が長期化するそうです。
これからクリスマスやお正月といった大きなイベントがあるので、体調を整えて楽しみたいですよね。
風邪をひきやすい人とそうでは無い人にはいくつかの違いがあるそうです。
よく言われる３つの違いを本日はお伝えしたいと思います。
基礎体温が高い
36度以上の体温を常に保つ事ができる生活習慣を心がける事で、ウイルスが侵入しても増殖しにくくなるそうです。
根菜類などの野菜を食べる事で体を内側から温め、ぬるめの湯船にゆったり浸かり湯冷めしないうちにしっかり睡眠をとる事で生活習慣のバランスが整います。
こまめにお茶を飲む習慣がある
お茶の中でも特に”緑茶”は殺菌作用が高く、喉についたウイルスを胃に落とすことで、発症しにくくなるそうです。
30分に1回ほど少量を飲む習慣をつけると効果が高いそうで、マイボトルにお茶を入れて持ち歩くと効果的かもしれません。
外出後は手洗いとうがいの徹底
水道水でも十分の効果が高く、細かい手洗いをする事で殺菌作用が高まります。
指をただ濡らすだけでは意味がありません。細かくしっかりと洗いましょう。
いかがでしたか？
どれも子どもの頃から言われ続けている習慣ばかりです。
基本的なことをしっかり見直して毎日元気に過ごしましょう！
【private hair salon Age （アージュ）】
〠444-0312
愛知県西尾市国森町郷北３－２
0563-75-3795
https://hair-a-g-e.com
mail@hair-a-g-e.com
Open 9:00 – 19:00 Close
定休日 毎週月曜日 第１・３・５火曜日
駐車場８台あり
キッズスペース・プライベートスペースあり
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この記事を書いた人
- private hair salon Age代表
-
１９８３年１月１７日生まれ。西三河の有名店２サロンを計１２年勤務し２０１４年３月１８日に地元西尾市内に「アンチエイジングケア」に特化したPrivate Hair Salon Age（アージュ）をオープン。
・パーソナルカラーリスト
・色彩検定１級
・ヘッドキュアリスト
を始め、様々な認定資格を活かし、「アンチエイジングケアリスト」として１人１人のお客様の見た目の美しさだけではなく体の内面からキレイを保つための様々なご提案をさせて頂いています。
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