おはようございます。
愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。
極度の寝相の悪さです。。。
小さな子どもが寝相が悪いのは、大人に比べると寝ている間に何度も寝返りを打っているためそのような状態になるそうですが、大人でも朝起きると布団が落下していたり、ベットから転げ落ちたりしているのは病気や精神的な乱れもあるそうなので、私自信注意が必要です。。。
横向きでS字カーブを描くような体制で寝ていることが多いそうです。
ゆすっても起きないぐらいの眠りの深さで疲れをしっかり取ることができます。適度な回数の寝返りで、寝具の状態も体に馴染んでいて熟睡できています。
私のようにとんでもない場所で朝目が覚めたり、布団が行方不明になっている寝相が悪い人は・・・
- ストレス過多で精神的な乱れがある
- 自律神経が整っていない
- 寝る前にカフェインを摂取している
- スマホをベッドに入ってからも見続けている
- 室温や寝具があっていない
など様々な要因があるそうです。
他にも何か病気が潜んでいるサインという説もあるそうで、調べれば調べるほど怖くなりました。。。
と言われるほど生命の維持と体のバランスを保つに必要不可欠です。
毎日の生活習慣を見直すことができる部分は私自身も気をつけてみたいと思います。
分かっていてもなかなか。。。
とどうしてもなってしまうので、自分の意思を強く持つ方法を考えなければ。。。
【private hair salon Age （アージュ）】
〠444-0312
愛知県西尾市国森町郷北３－２
0563-75-3795
https://hair-a-g-e.com
mail@hair-a-g-e.com
Open 9:00 – 19:00 Close
定休日 毎週月曜日 第１・３・５火曜日
駐車場８台あり
キッズスペース・プライベートスペースあり
混雑状況カレンダー
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この記事を書いた人
- private hair salon Age代表
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１９８３年１月１７日生まれ。西三河の有名店２サロンを計１２年勤務し２０１４年３月１８日に地元西尾市内に「アンチエイジングケア」に特化したPrivate Hair Salon Age（アージュ）をオープン。
・パーソナルカラーリスト
・色彩検定１級
・ヘッドキュアリスト
を始め、様々な認定資格を活かし、「アンチエイジングケアリスト」として１人１人のお客様の見た目の美しさだけではなく体の内面からキレイを保つための様々なご提案をさせて頂いています。
