【灼熱】夏の暑さに弱い人と強い人って体の構造が何か違うの?

おはようございます。
愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。
 
屋外の暑さが一向に衰えず
 

体温超えの危険な状態が梅雨明けから全く雨が降らず灼熱の日々です。

普段屋内で仕事をしている方にとっては、わずかな時間でも屋外に出ると暑さでクラクラしてしまいますよね。

休日も屋外に出る機会を減らして、エアコンの効いた部屋で過ごすことが大半だと思います。
 
自分は暑さに弱くて・・・
 

と自負している方も多いと思いますが、暑さに強い人と比べて根本的に何が違うのか知っていますか?

よく代謝が悪い人は、暑さに弱いとか水分の摂取頻度が低い方も同様に弱いといった説がありますがこれは絶対ではありません。

筋肉量と皮下脂肪のつき方、汗腺の発達具合や遺伝的要因など様々な理由で暑さに強い傾向があります。
 
一般的には
 

女性の方が男性よりも暑さに強いそうです。

筋肉量が男性の方が多く、基礎代謝が上がりやすく体温が上がりやすいことが理由です。

男女ともに体脂肪率が平均よりも多いことで、体外に熱を放出しにくいため暑さを感じやすい傾向があります。
 
暑さに強くなるためには
 

汗腺を鍛える

ことが、重要だそうです。屋外に出て適度に体を動かして汗をかくことで、汗腺の機能が高まり代謝が良くなります。現に屋外で仕事をされている方はデスクワークの方に比べて代謝が数倍良く汗をかきやすい体質のため、暑さに慣れているとも言われています。

いきなり過度に行うと熱中症になってしまうリスクもあるため、心地よく感じる程度が良さそうですね。

 

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【private hair salon Age (アージュ)
444-0312
愛知県西尾市国森町郷北3-2
0563-75-3795
https://hair-a-g-e.com
mail@hair-a-g-e.com
Open 9:00 – 19:00 Close
定休日 毎週月曜日 第1・3・5火曜日
駐車場8台あり
キッズスペース・プライベートスペースあり

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この記事を書いた人

杉山 真一朗
杉山 真一朗private hair salon Age代表
1983年1月17日生まれ。西三河の有名店2サロンを計12年勤務し2014年3月18日に地元西尾市内に「アンチエイジングケア」に特化したPrivate Hair Salon Age(アージュ)をオープン。
・パーソナルカラーリスト
・色彩検定1級
・ヘッドキュアリスト
を始め、様々な認定資格を活かし、「アンチエイジングケアリスト」として1人1人のお客様の見た目の美しさだけではなく体の内面からキレイを保つための様々なご提案をさせて頂いています。

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