【習慣】平熱が高い人と低い人の体の特徴とは?

おはようございます。
愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。
 
コロナウイルスの影響で
 

出勤時に職場で体温報告が義務付けられた企業も多く、検温をする機会が増えた方も多いのではないでしょうか?
 
いつもなら・・・
 

風邪を引いた時などの具合が悪い時にしか検温をすることがなかった方も、毎日検温をすることで自分の「平熱」を知る機会が増えたと思います。
 
日本人の平熱は
 
36.8度が平均値

だそうです。一般的には36度を下回ると「低体温体質」と言われます。

当店にご来店いただき、ヘアカラーをさせていただくお客様には

元々、年齢性別問わず検温のご協力をいただいております。4月上旬からはご自身の平熱を知っていただく意味合いでもご来店いただいたお客様全員に検温をしていただき、ご自身の体のことを知っていただくきっかけ作りに取り組んでいます。
 
平熱が高い人と低い人は
 

  • 遺伝的要素
  • 基礎代謝の違い
  • 食生活のバランス
  • 生活リズム

など、普段の生活習慣で大きく変わってくるそうです。

最近の研究では平熱が低い人の方が長生きをする確率が高い。との研究結果もあるようですが、一般的には平熱を36度台後半にすることで免疫力が高くなり、病気にかかりにくく、体の代謝も良くなるというのが一般的には言われています。
 
体温を上げるためには
 
3食バランスのとれた食生活

適度な運動が必要不可欠です。

体温を下げることは比較的簡単ですが、1度体温を上げることは日頃から意識をしていないとなかなか難しく、ちょっとやそっとでは変わりません。

健康への意識を高めて体温を上げる取り組みを始めてみませんか?

 

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Private Hair Salon Age (アージュ)
444-0312
愛知県西尾市国森町郷北3-2
0563-75-3795
https://www.hair-a-g-e.com
mail@hair-a-g-e.com
Open 9:00 – 19:00 Close
定休日 毎週月曜日 第1・3火曜日
駐車場8台あり
キッズスペース・プライベートスペースあり

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この記事を書いた人

杉山 真一朗
杉山 真一朗private hair salon Age代表
1983年1月17日生まれ。西三河の有名店2サロンを計12年勤務し2014年3月18日に地元西尾市内に「アンチエイジングケア」に特化したPrivate Hair Salon Age(アージュ)をオープン。
・パーソナルカラーリスト
・色彩検定1級
・ヘッドキュアリスト
を始め、様々な認定資格を活かし、「アンチエイジングケアリスト」として1人1人のお客様の見た目の美しさだけではなく体の内面からキレイを保つための様々なご提案をさせて頂いています。

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