おはようございます。
愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。
当店のスタッフにまず先に食事をしてもらう時間を作りたいので、優先的に昼休憩に入ってもらうのですが、自分の場合はその日の状況によってお昼ご飯が食べれたりたべれなかったりとまちまちになってしまう事が多く、たまに食事が取れたとしても、非常に早食いになってしまいます・・・。
急いでいない時もどうしても早食いをしてしまう習慣がついてしまっていました。
早食いは太る元！メリット０と大きく書かれていました。
早食いをする事で満腹感がなかなか得られず、体が必要以上に栄養分を吸収してしまい、肥満の原因を作りそれに伴って、記憶力の低下や虫歯の原因にもなるそうです。
日頃の習慣を変えるには意識をするしかありません！！
・短い箸or長い箸に変えてつかみにくくする
・ティースプーンで食事をする
・利き手と逆の手で食事をする
などのアドバイスが書かれていました。
１つ１つの量はすごく少ないのにも関わらずお腹いっぱいになりますよね？
会話を楽しみながら食事をし、よく噛む習慣をつけるとで過食を防げます。
2019年の目標の１つに「よく噛んで食事する」ということを加え、インナービューティーの意識を高めたいと思います！
私たちは一緒に働いて頂ける新しい仲間を探しています！当店のスタッフになっていただくと他にはない様々なメリットや特典があります！
詳しい概要は当店のリクルートページをご覧ください
【Private Hair Salon Age （アージュ）】
〠444-0312「
愛知県西尾市国森町郷北３－２
0563-75-3795
https://www.hair-a-g-e.com
mail@hair-a-g-e.com
Open 9:00 – 19:00 Close
定休日 毎週月曜日 第１・３火曜日
駐車場８台あり
キッズスペース・プライベートスペースあり
混雑状況カレンダー
日にちをクリックすると詳細情報をご覧頂けます。
※前日までの混雑状況となります。更新のタイミングによっては空きがない場合もございます。
この記事を書いた人
- private hair salon Age代表
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１９８３年１月１７日生まれ。西三河の有名店２サロンを計１２年勤務し２０１４年３月１８日に地元西尾市内に「アンチエイジングケア」に特化したPrivate Hair Salon Age（アージュ）をオープン。
・パーソナルカラーリスト
・色彩検定１級
・ヘッドキュアリスト
を始め、様々な認定資格を活かし、「アンチエイジングケアリスト」として１人１人のお客様の見た目の美しさだけではなく体の内面からキレイを保つための様々なご提案をさせて頂いています。
